Quinoa Bowl med hummus och grillost
Quinoa Bowl med hummus och grillost
Quinoa Bowl med hummus och grillost
Quinoa Bowl med hummus och grillost
Quinoa Bowl med hummus och grillost

Quinoa Bowl med hummus och grillost

149105205370009
1 fp röd quinoa, 125 gRostade grönsaker och grillost1 sötpotatis1 broccoli1 fp grillost, 200 g½ citron2 msk olivolja1 tsk spiskummin1 tsk paprikapulver½ tsk saltHummus1 fp kikärtor, 380 g½ fp koriander, 10 g1 vitlöksklyfta2 msk olivolja½ dl vatten½ tsk salt½ citron½ fp koriander, 10 g
0 kr
1. Förbered: Sätt ugnen på 225°. Ta fram en kastrull, ugnsplåt och bakplåtspapper, en stavmixer och mixerbunke.2. Koka quinoa enligt anvisningarna på förpackningen. 3. Rostade grönsaker och grillost: Skölj sötpotatis (skala om det behövs). Skär sedan sötpotatis och grillost i 1,5 cm stora tärningar. Skär broccoli i mindre bitar och buketter. Lägg ut allt på plåten och blanda med saft från en halv citron, olivolja, spiskummin, paprikapulver och salt. Sätt plåten mitt i ugnen i ca 20 min. 4. Hummus: Häll av och skölj kikärtor. Dra loss bladen från koriandern och grovstrimla stjälkarna. Blanda kikärtor, vitlök, olivolja, vatten, salt och saft från en halv citron i mixerbunken. Mixa till en slät hummus. 5. Servera gärna ur djupa skålar. Lägg lite quinoa i botten och toppa med grönsakerna, hummus och sist korianderbladen.